Quando se trata de Hipnoterapia, um dos primeiros passos cruciais em direção à mudança e ao bem-estar é a anamnese. Este processo, muitas vezes subestimado, desempenha um papel fundamental na criação de um tratamento altamente personalizado e eficaz para cada indivíduo.

Sente que o stress domina os seus dias? A rotina agitada, as pressões do trabalho e as preocupações pessoais podem acumular-se, deixando-nos exaustos e desgastados... Mas não está sozinho nesta batalha! A hipnoterapia oferece uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a conquistar o stress e recuperar a sua paz interior.

A busca por uma saúde completa e equilibrada está cada vez mais em destaque, impulsionada pela compreensão crescente da estreita ligação entre o corpo e a mente. Nesse contexto, duas abordagens terapêuticas - fisioterapia e hipnoterapia - emergem como aliadas poderosas, desvendando novos horizontes de bem-estar e transformação.

A saúde mental é um problema em crescimento e que afeta profissionais de saúde de todas as áreas. Dado o número crescente de pacientes que sofrem com questões de saúde mental, é inevitável que os fisioterapeutas recebam pacientes que também enfrentam desafios de saúde mental. Mas até que ponto estas questões podem condicionar o resultado do trabalho dos fisioterapeutas?

Para começar, é importante definir-se o que é a mente consciente. Esta é a parte analítica, lógica e racional do cérebro humano. Ajuda-nos a tomar decisões deliberadas, abriga a nossa memória de curto prazo e monitoriza o nosso ambiente presente. Opera com uma lógica linear, fazendo sentido dos dados e factos através do raciocínio e dedução, permitindo-nos responder imediatamente a qualquer situação. Na verdade, é a parte do cérebro que está a ler estas palavras!

O aumento da esperança média de vida nos países ocidentais para níveis cada vez mais elevados, juntamento com o crescimento da população idosa, faz com que exista um ênfase maior na procura de métodos que promovam um envelhecimento saudável e com qualidade de vida. É universalmente consensual que a prática de atividade física e uma alimentação saudável são essenciais, com benefícios e vantagens para a saúde do corpo e da mente. Envelhecer de forma saudável significa afastarmo-nos da ansiedade, do stress e da solidão, sentimentos tão presentes durante esta fase da vida. Mas sabia que o método de exercício Pilates, como recurso fisioterapêutico na população idosa, tem mostrado resultados cada vez mais promissores? Neste artigo, vai compreender os seus benefícios.