A osteoetiopatia é uma prática cada vez mais procurada por quem procura alívio para dores persistentes, tensão muscular ou limitações de movimento — mas continua a ser mal compreendida. Ao contrário do que se pensa, não se trata apenas de "estalar as costas".

A gravidez e o pós-parto são períodos de profundas transformações físicas e emocionais na vida de uma mulher. Durante estas fases, o corpo adapta-se para acolher e nutrir uma nova vida, e posteriormente, para recuperar e retomar o seu equilíbrio. A fisioterapia...

Passamos grande parte do nosso dia no local de trabalho, muitas vezes em posições que prejudicam a nossa postura e, consequentemente, a nossa saúde. Dores nas costas, no pescoço e nos ombros são queixas comuns entre profissionais que permanecem longos...

No mundo atual, a má postura tornou-se uma preocupação crescente, especialmente devido ao aumento do trabalho remoto e do tempo passado em frente a ecrãs. Esta tendência pode levar a dores crónicas e problemas musculoesqueléticos.

Com a chegada do inverno, é comum que muitas pessoas sintam um aumento de dores musculares e articulares. As baixas temperaturas levam à vasoconstrição, reduzindo o fluxo de sangue para os músculos e articulações, o que pode resultar em rigidez e...

O início de um novo ano é uma excelente oportunidade para estabelecer metas de saúde e bem-estar. No entanto, é fundamental abordar essas resoluções de forma consciente para evitar lesões e garantir resultados sustentáveis. A FisioNunes, especializada...