Passamos grande parte do nosso dia no local de trabalho, muitas vezes em posições que prejudicam a nossa postura e, consequentemente, a nossa saúde. Dores nas costas, no pescoço e nos ombros são queixas comuns entre profissionais que permanecem longos...

No mundo atual, a má postura tornou-se uma preocupação crescente, especialmente devido ao aumento do trabalho remoto e do tempo passado em frente a ecrãs. Esta tendência pode levar a dores crónicas e problemas musculoesqueléticos.

Com a chegada do inverno, é comum que muitas pessoas sintam um aumento de dores musculares e articulares. As baixas temperaturas levam à vasoconstrição, reduzindo o fluxo de sangue para os músculos e articulações, o que pode resultar em rigidez e...

O início de um novo ano é uma excelente oportunidade para estabelecer metas de saúde e bem-estar. No entanto, é fundamental abordar essas resoluções de forma consciente para evitar lesões e garantir resultados sustentáveis. A FisioNunes, especializada...

Quando se pratica desporto, as lesões são um risco inevitável, afetando desde atletas profissionais até entusiastas ocasionais. Recuperar de forma adequada é essencial para voltar à atividade com segurança e prevenir novas lesões. A fisioterapia desempenha...

As cefaleias, de forma geral, referem-se a dores de cabeça que podem manifestar-se de várias maneiras. São uma condição bastante comum e variam em intensidade e frequência, afetando a qualidade de vida das pessoas ao gerar desconforto e potenciais...